Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Für manche sind sie gelegentlich, für andere fast tägliche Begleiter. Schmerzmittel helfen kurzfristig, lösen aber nicht die Ursache.

Häufige Auslöser

• Verspannungen von Nacken und Schultern.

• Fehlstellungen des Kiefers (z. B. durch Zahnspange oder nächtliches Zähneknirschen).

• Stress, Überlastung, Schlafmangel.

• Probleme im Verdauungssystem oder hormonelle Schwankungen.

• Durchblutungs- oder Spannungsstörungen im Schädelbereich.

Osteopathischer Ansatz

• Untersuchung der gesamten Statik: Nacken, Kiefer, Wirbelsäule.

• Lösung von Spannungen in Muskulatur und Faszien.

• Craniosacrale Techniken: Entspannung des Nervensystems, Verbesserung der Durchblutung.

• Unterstützung bei funktionellen Problemen (z. B. Kiefergelenk, Verdauung).

Tipps für den Alltag

• Regelmäßig Pausen vom Bildschirm.

• Viel trinken (Flüssigkeitsmangel verstärkt Kopfschmerzen).

• Sanfte Dehnübungen für Nacken und Schultern.

• Stressreduktion: Atemübungen oder Meditation.

Fazit:
Kopfschmerzen sind mehr als ein Symptom – sie sind ein Signal des Körpers. Osteopathie kann helfen, Ursachen zu erkennen und Spannungen sanft zu lösen, damit der Kopf wieder frei wird.